Aktuelles
Ratgeber: „Leben mit der Diagnose Alzheimer“
Eine Alzheimer-Diagnose ist ein großer Einschnitt im Leben von Patienten und Angehörigen. Bei rund 200.000 Menschen wird in Deutschland jährlich die häufigste Form der Demenz festgestellt. Mit dem Ratgeber „Leben mit der Diagnose Alzheimer“ zeigt die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative (AFI) auf, welche Herausforderungen auf Betroffene und Angehörige zukommen können und bietet Informationen und Hilfestellungen, um mit der Krankheit umzugehen. Der Ratgeber wurde vollständig...
Simone Wilbert: Stärkung der Resilienz mit Yoga
Manche Menschen fahren aus der Haut, während andere immer noch gelassen bleiben. Aber warum ist das so? Ich würde Resilienz als Blitzableiter beschreiben, eine Art Selbstschutz, der verhindert, dass man unter Strom steht und irgendwann die Leitungen durchbrennen. Der Stress kann besser abprallen – und genau das kann man üben! Ich persönlich liebe Meditation und Atemübungen. Genau wie die Bewegung gehört es zum Yoga und das Tollste daran ist, dass nur wenige Minuten am Tag bereits einen...
Dieter Jeromin: Der Schlaf und seine Geheimnisse (Teil 1)
Jane Matthews, die vergnüglich mit ihrem Hund Rory in Sydney lebt, rät uns in ihren Buch “The Art of Living Alone and Loving It” (2018, eine deutsche Übersetzung ist 2020 im Gesundheitsratgeberprogramm TRIAS des Thieme Verlags erschienen), man solle sich das beste Bett und die besten Kopfkissen kaufen, denn - so argumentiert die Autorin - wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen und dürfen es uns da ruhig gemütlich machen. Und obwohl der Schlaf einen so großen Anteil unseres...
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