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Aktuelles

Gesunder Schlaf – einfache Wege zu mehr Erholung in der Nacht

Gesunder Schlaf – einfache Wege zu mehr Erholung in der Nacht

Bewegung / Entspannung

Gesunder Schlaf ist ein wichtiger Schlüssel für Wohlbefinden, Konzentration und ein starkes Immunsystem. Doch immer mehr Menschen haben Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen oder durchzuschlafen. Die gute Nachricht: Schon mit wenigen Veränderungen im Alltag lässt sich die Schlafqualität oft deutlich verbessern. Ein fester Schlafrhythmus ist die Grundlage…

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Spargel: Regionales Superfood mit echten Gesundheitsvorteilen

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Ernährung

Bald ist sie zu Ende – die Spargelzeit. Wer kann und mag, sollte daher die letzten Tage der Saison auskosten, um den „König des Gemüses“ zu genießen. Denn Spargel ist nicht nur ein Highlight auf dem Teller, sondern auch ein echtes Kraftpaket für die Gesundheit. Ob grün oder weiß – das beliebte Frühlingsgemüse überzeugt mit seiner Nährstoffdichte, seiner entschlackenden Wirkung und seiner positiven Auswirkung auf Stoffwechsel,…

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Unsere Haustiere – wundervolle Helfer für das psychische Wohlbefinden

Unsere Haustiere – wundervolle Helfer für das psychische Wohlbefinden

Psychologie / Lebensmut

Haustiere sind für viele Menschen weit mehr als nur Begleiter im Alltag – sie sind echte Seelentröster. Ob Hund, Katze, Kaninchen oder Wellensittich: Tiere schenken Nähe, Struktur und Lebensfreude. Immer mehr Studien zeigen, dass der Umgang mit Haustieren positive Effekte auf die psychische Gesundheit hat – und das in ganz unterschiedlichen Lebensphasen…

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mein SANiHAUS

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mein SANiHAUS – Gesundheit braucht ein Zuhause

In einer Zeit, in der Gesundheitsversorgung immer individueller und komplexer wird, setzt mein SANiHAUS neue Maßstäbe im modernen Sanitätsfachhandel. Unser Anspruch ist es, medizinische Hilfsmittel nicht nur bereitzustellen, sondern sie in den Alltag der Menschen sinnvoll zu integrieren – passgenau, wirtschaftlich und mit echter Fürsorge.
Für Patientinnen und Patienten bedeutet das: Sie finden bei mein SANiHAUS nicht nur Produkte, sondern Partner.

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Nachrichten aus der Medizin

Echte Lebensmittelallergien durch Aromen treten äußerst selten auf

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Nachrichten aus der Medizin

Etwa ein bis drei Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter echten Lebensmittelallergien. Sobald dieser Personenkreis bestimmte Lebensmittel isst, reagiert das Immunsystem mit einem „Fehlalarm“ selbst auf kleinste Mengen des Allergens (Schwellenwert). Im Blut lassen sich Antikörper gegen diese Allergene nachweisen. Am häufigsten lösen natürliche Eiweißverbindungen diese echten Lebensmittelallergien aus, wie zum Beispiel das Eiweiß im Weizen, Sellerie, Fisch oder Nüssen. Wie erkennt...

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DRK-Blutspendedienstes West: Jede Blutspende zählt…

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Nachrichten aus der Medizin

Blut wird JETZT benötigt! Blutpräparate sind nur begrenzt haltbar. Besonders Thrombozyten, die z.B. für Krebspatienten lebenswichtig sind, müssen innerhalb von vier Tagen nach der Spende beim Patienten eingesetzt werden. Daher sind kontinuierliche Blutspenden unerlässlich. Täglich werden allein in Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland rund 3.500 Blutkonserven benötigt. Doch gerade in den Ferienzeiten sinkt die Spendenbereitschaft – mit direkten Folgen für die medizinische...

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Neue Website für Betroffene von rheumatoider Arthritis

Neue Website für Betroffene von rheumatoider Arthritis

Nachrichten aus der Medizin

Ab sofort steht Betroffenen mit rheumatoider Arthritis und ihren Angehörigen eine neue, umfassende Website zur Verfügung: www.ernaehrung-bei-rheumatoider-arthritis.de.Die Seite bietet detaillierte Informationen über die Erkrankung, ihre Symptome und insbesondere über den Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf. Sie richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität trotz rheumatoider Arthritis eigenständig verbessern möchten, und liefert wertvolle Tipps, um selbst aktiv zu werden....

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Ernährung

Fettleber – mit einer fettarmen Ernährung ist es nicht getan

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Nicht-alkoholische Fettleber – weit verbreitet und oft unterschätzt Laut der SHIP-Studie leiden in Deutschland 42 %...

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Katja Schwalm: Vitamin D über den Winter – ist das nötig?

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Vitamin D – das Sonnenvitamin mit Hormonwirkung Unter den Vitaminen nimmt Vitamin D eine Sonderstellung ein, da es...

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Auf den Kern geschaut: Das sind die 5 häufigsten Avocado-Fragen

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Jährlich werden über 100.000 Tonnen an Avocados in Deutschland verzehrt . Dennoch haben viele Liebhaber dieser...

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Naturheilkunde

Das Lymphsystem in der Osteopathischen Behandlung

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Jeder weiß um die Bedeutung des Blutes für unseren Körper, aber nur wenige wissen, dass auch die Lymphe eine...

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Osteopathie bei Funktionsstörungen im Kieferbereich

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Von Funktionsstörungen im Kieferbereich hört man in den letzten Jahren immer häufiger. Der Fachausdruck hierfür ist...

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Thomas Spies über den Spargel in der chinesische Medizin

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Naturheilkunde

Der Spargel, genauer der Gemüsespargel, hat jetzt wieder Saison. Von April bis Juni werden hierzulande die hellen...

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Psychologie / Lebensmut

Dieter Jeromin: Die Sache mit dem geringen Selbstwertgefühl

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Psychologie / Lebensmut

Abraham Maslow (1908-1970), ist einer der am meisten zitierten Psychologen des 20. Jahrhunderts. Er gilt zusammen mit Carl Rogers (1902-1987) als Gründervater der Humanistischen Psychologie, die im Humanismus und darauf aufbauend im Existentialismus (Jean-Paul Sartre, Martin Heidegger) und der Phänomenologie (Edmund Husserl) verankert ist. Er beschreibt auf eine einfache und anschauliche Art und Weise die menschlichen Bedürfnisse und Motivationen, die bei ihm in einer hierarchischen...

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Resilienz und die Macht des Geistes: Wege aus der Dunkelheit

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Psychologie / Lebensmut

Stellen Sie sich vor, es ist dunkel. Ja, Sie befinden sich in einem sehr dunklen Raum. Was geht Ihnen durch den Kopf? Was denken Sie? Warum bin ich hier? Wie komme ich hier raus? Sie sind extrem angespannt. Emotional – auch physisch. Ihr Puls ist schnell, der Atem fliegt. Unsicherheit, Hilflosigkeit, Angst bestimmen ihre Gefühle. Panik zieht auf. Bedenken Sie jedoch eins: Sie sind bei klarem Verstand. Ihr wichtigstes Werkzeug arbeitet einwandfrei – Ihr Geist / Ihr Gehirn. Setzen Sie...

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Dieter Jeromin: Die Hypnose als Behandlungsmethode

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Psychologie / Lebensmut

Noch immer ist das Phänomen der Hypnose umgeben mit Vorstellungen von Magie und übernatürlichen Kräften. Wir kennen Überlieferungen aus dem alten Ägypten, die bereits eine Behandlung durch die Sprache beschreiben, wie den Ebers-Papyrus, den Georg Ebers 1872 zuerst entdeckte. Ebenso eine viel sprechende Stele aus der Zeit Ramses II. Ein überliefertes Textdokument des persischen Arztes Avicenna (980–1037) aus dem Jahr 1027 beschreibt einen Zustand hypnotischer Trance. Die uns bekannte...

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Bewegung / Entspannung

Interview/Video: Melanie Gotic über den Fitnesstrend „Animal Flow“

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Bewegung / Entspannung

Animal Flow ist ein noch recht junger Fitnesstrend aus den USA – die Inspiration der Bewegungen sind eine Mischung aus...

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Simone Wilbert erklärt, dass Yoga nicht gleich Yoga ist

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Simone Wilbert: Yoga ist nicht gleich Yoga Yoga ist wie ein buntes Büffet – es gibt Dinge, von denen man nie genug...

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