Aktuelles
Einführung in die eigenen Regeln der Homöopathie
Praxis der Homöopathie unterliegt eigenen Regeln und unterscheidet sich von denen der konventionellen Medizin. Patientinnen und Patienten sollten sich für ihren ersten Besuch in einer homöopathisch tätigen Praxis darauf einstellen und vorbereiten. Vor allem braucht Homöopathie Zeit: Zeit fürs Sprechen und Zuhören, für Untersuchung und Auswertung aller Informationen der Diagnose. Das Ziel ist die passende homöopathische Arznei und eventuell weitere therapeutische Maßnahmen. Die...
Vermehrte Bildschirmnutzung: Kurzsichtigkeit bei Kindern nimmt zu
Die Kurzsichtigkeit (Myopie) bei Kindern nimmt unter anderem durch vermehrte Bildschirmnutzung zu. Liegen bestimmte Risikofaktoren vor, kann eine schnell fortschreitende Myopie im Kindesalter die spätere Augengesundheit einschränken. Zum Welttag des Sehens macht der Zentralverband der Augenoptiker und Optometristen (ZVA) auf Möglichkeiten aufmerksam, die Myopie zu bremsen. Kurzsichtigkeit (Myopie) ist eine weit verbreitete Fehlsichtigkeit, die durch ein zu starkes Längenwachstum des Auges...
Mittelmeerdiät – bester Schutz vor Herz -Kreislauferkrankungen
Die grüne Mittelmeerdiät – Was macht sie so besonders? Die seit 2010 zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit gehörende Mittelmeerernährung gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen – besonders im Hinblick auf die Vorbeugung von Krebs sowie Herz-Kreislauferkrankungen. Doch was genau verbirgt sich hinter der sogenannten grünen Mittelmeerdiät? Einblicke liefert die DIREKT PLUS-Studie. Sie zeigte, dass eine erweiterte Form der klassischen Mittelmeerdiät – ergänzt um drei zusätzliche...
Tipps & Trends
Veranstaltungen & Service
Aktionsbündnis Patientensicherheit e.V. zum häuslichen Umgang mit Arzneimitteln
In nahezu jedem deutschen Haushalt gibt es eine „Hausapotheke“. Die „Hausapotheke“ besteht aus den Arzneimitteln, die...
Stefan Heyde gibt Tipps für eine bessere Lebensqualität im Alter
Als Gerontotherapeut arbeite ich täglich mit älteren Menschen und unterstütze sie bei der Bewältigung ihrer...
Simone Wilbert: Meditierenden Yogis sind hip!
In Schulen oder in Unternehmen ist Yoga in der Mittagspause als Gesundheitsmaßnahme angesagt und Krankenkassen haben...
Menschen mit Demenz als Mitmenschen sehen und ihnen als solche begegnen
DEMENSCH – Texte und Zeichnungen, die den Umgang mit Demenz aus einer humorvollen und menschenfreundlichen Perspektive...
Beiträge aus der Pflege
Einführung in die eigenen Regeln der Homöopathie
Praxis der Homöopathie unterliegt eigenen Regeln und unterscheidet sich von denen der konventionellen Medizin. Patientinnen und Patienten sollten sich für ihren ersten Besuch in einer homöopathisch tätigen Praxis darauf einstellen und vorbereiten. Vor allem braucht Homöopathie Zeit: Zeit fürs Sprechen und Zuhören, für Untersuchung und Auswertung aller Informationen der Diagnose. Das Ziel ist die passende homöopathische Arznei und eventuell weitere therapeutische Maßnahmen. Die...
Vermehrte Bildschirmnutzung: Kurzsichtigkeit bei Kindern nimmt zu
Die Kurzsichtigkeit (Myopie) bei Kindern nimmt unter anderem durch vermehrte Bildschirmnutzung zu. Liegen bestimmte Risikofaktoren vor, kann eine schnell fortschreitende Myopie im Kindesalter die spätere Augengesundheit einschränken. Zum Welttag des Sehens macht der Zentralverband der Augenoptiker und Optometristen (ZVA) auf Möglichkeiten aufmerksam, die Myopie zu bremsen. Kurzsichtigkeit (Myopie) ist eine weit verbreitete Fehlsichtigkeit, die durch ein zu starkes Längenwachstum des Auges...
Mittelmeerdiät – bester Schutz vor Herz -Kreislauferkrankungen
Die grüne Mittelmeerdiät – Was macht sie so besonders? Die seit 2010 zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit gehörende Mittelmeerernährung gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen – besonders im Hinblick auf die Vorbeugung von Krebs sowie Herz-Kreislauferkrankungen. Doch was genau verbirgt sich hinter der sogenannten grünen Mittelmeerdiät? Einblicke liefert die DIREKT PLUS-Studie. Sie zeigte, dass eine erweiterte Form der klassischen Mittelmeerdiät – ergänzt um drei zusätzliche...
Entspannung
Zucker die süße Verführung oder Mitverursacher der Fettleber?
Zucker: Was unser Körper braucht – und was zu viel ist 35 Kilogramm Zucker verzehren die Deutschen durchschnittlich...
Kommunikation mit Alzheimer-Erkrankten: Das sollten Sie beachten
Demenzerkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit beeinträchtigen nicht nur das Gedächtnis, sondern auch andere...
Selbsthilfegruppen und Hilfsangebote
Entzündetes Zahnfleisch: Natron und Kokosöl helfen
Acht von zehn Deutschen haben entzündetes Zahnfleisch. Und merken es oft gar nicht. Weil die Entzündung in den Zahnfleischtaschen entsteht – und nicht blutet. Auslöser sind u.a. zu intensives Zähneputzen, fehlende Mundhygiene, aber auch Rauchen, Stress oder Stoffwechselstörungen. Zweimaliges tägliches Zähneputzen, der Einsatz von Zahnseide sowie eine professionelle Zahnreinigung mindestens einmal im Jahr beugen dem vor. Ist das Zahnfleisch entzündet, helfen zum Beispiel Mundspülungen mit...
Saftkur: Einstieg in verändertes Essverhalten? Oder gefährlich?
Fünf, acht oder gar zehn Kilo Gewichtsverlust in einer Woche, dazu ein Entgiften des Körpers – das versprechen Saftkuren, gern auch Detox-Diät genannt. Das Prinzip: eine Woche vor dem eigentlichen Saftkur-Start auf Alkohol, Nikotin und Kaffee verzichten. Und vor allem leichte Kost zu sich nehmen. Während der eigentlichen Saftkur über drei bis sieben Tage wird jede übliche Mahlzeit durch 200 bis 250 Milliliter Obst- oder Gemüsesaft ersetzt. Außerdem darf zu den Säften nur Wasser,...
Was der Osteopath bei der Behandlung spürt
Einige der häufigsten Fragen, die wir von unseren Patienten gestellt bekommen, sind: „Spüren Sie etwas?" „Was fühlen Sie denn da?“ Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sitzen mit geschlossenen Augen auf einem Stuhl und ich gebe Ihnen drei Alltagsgegenstände in die Hand. Sagen wir – eine Brille, eine Gabel und ein Handy. Sie werden sicher nur Sekunden brauchen, um herauszufinden, worum es sich handelt. Warum? Nicht weil es Ihnen angeboren ist, sondern weil Sie es trainiert haben. In einer...
Angst vor Rückfällen erschwert das Absetzen von Antidepressiva – Therapie durch positive Erwartung
Medikamente sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Depressionen. Acht bis zehn Prozent der Deutschen nehmen Antidepressiva . Die meisten PatientInnen könnten diese nach etwa einem Jahr wieder absetzen. Viele haben jedoch Mühe, davon loszukommen. Mehr als jede dritte Person nimmt Antidepressiva länger ein als notwendig . Grund hierfür ist unter anderem eine negative Erwartungshaltung, der sogenannte Nocebo-Effekt: "Viele PatientInnen sind beim Absetzversuch von rasch...
Karpaltunnelsyndrom: Jeder Sechste ist im Laufe seines Lebens davon betroffen
Das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist ein häufiges neurologisches Problem, jeder Sechste ist im Laufe seines Lebens davon betroffen, Frauen sogar doppelt so häufig wie Männer. Die Therapie ist mitunter schwierig – nicht jede OP ist erforderlich, zunächst kann oft eine konservative Therapie versucht werden. Wird aber der Zeitpunkt für eine notwendige OP verpasst, kann es zu dauerhaften Ausfällen kommen. Das A und O ist also eine gesicherte Diagnose, anhand derer eine valide...
Stärkung der Resilienz durch richtige Lebensmittel
Resilienz stärken durch gezielte Ernährung Mit einer gezielten, hochwertigen Ernährung können wir unsere Widerstandskraft (Resilienz) stärken, unsere Stimmung verbessern und die Leistungsfähigkeit des Gehirns unterstützen. Besonders in Stresssituationen benötigt unser Gehirn nicht nur mehr Glukose, sondern auch eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen und gesunden Fettsäuren. Denn bereits ein Mangel an einem einzelnen Mikronährstoff kann das fein abgestimmte Zusammenspiel im Körper...